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April 30, 2006
賑やかな一日。
今日は、ニッポンランナーズのトレーニングで日本エアロビクスセンターに行ってきました！
みんなは昨日から合宿をしていたんですけど、僕は今日だけスポットで入れてもらいました。
昨日今日と、相当走り込みをしていたみたいで、フレッシュなのは僕くらいなもんでした(＾_＾；)
天気も良くて、自然たっぷりなウッドチップの上を走るのは気持ち良かった☆
いつもニッポンランナーズでは、コーチの小西さんとマンツーマンでやっているので、なかなか会員さんや他のコーチの人たちと接することが少ないんですよね･･･
なので今日は、結構楽しみにしてました☆
でも、せっかくの機会なのに、あまり話すことも出来ず･･･
こういう時、人見知りの性格が嫌になりますよね(＊_＊)
でも、一緒に走っているだけでも楽しめたし、その人その人の走り方があって、横目でちらちら見ながらいろいろ参考になりました！
今日は同じ日本エアロビクスセンター内で、毎週日曜１３：３５～フジテレビで放送中のバイキングという番組の収録が行なわれていました。
幅３０ｃｍ、長さ５０ｍの橋の上を落ちないようにいかに早く渡れるかという『５０ｍブリッジ』というものでした！
今回の収録は、タンデム！（２人乗り用自転車）
それになんと、順天堂大学トライアスロン競技部の後輩が出場！
果たして無事に渡り切れたか？そして優勝賞金の１０万円は手に入れることができたのか？？
結果は、乞うご期待！
たぶん来週か再来週あたりには放送されるかな？？
10:49 PM | com (0) | tb | weblog |
April 29, 2006
グスン･･･
今日の夜は少し時間が空いたので、ふと思い立ってセントラルウェルネスクラブ長沼店に行って４月から新しく始まったプログラム、ZEN YOGAを受けに行ってきました！
というか、“受けたかった”です(>_<)
今日は、祝日なのですね･･･
暦とは関係のない生活を送っているので、祝日だとは気付かずにはりきって行っちゃいましたよ。
今日は、祝日特別プログラムで変更になっていたことにも気付かず。
凹みました。
ふてくされてガシガシ泳いでやりました(＾_＾；)
10:38 PM | com (0) | tb | weblog |
April 28, 2006
ＧＷ前の洗礼を･･･
今日は銀行に行く用があったんだけど、ＧＷ前とあって長蛇の列！！
１時間半も費やすことに･･･
貴重な時間がぁ･･･
しかもその銀行とは全然関係のないクレジットカードを出して、暗証番号を確認してとか言ってゴネてる人はいるわで、行員の人も大変そうだった･･･
11:41 PM | com (0) | tb | weblog |
April 26, 2006
iPod shuffle♪
手にいれて１年あまり…
ようやく使ってみます(^O^)
11:38 PM | com (2) | tb | mobile |
April 25, 2006
メッセンジャー。
今日は仕事で都内へ。
さすが都内の車の平均時速２３ｋｍ！（確か･･･）
メッセンジャーがやたら多い☆
どんなバイク使ってるんだろうとか、気になって覗きこんじゃいました（＾_＾；）
今日みたいな天気はやっかいでしょうね･･･
11:06 PM | com (0) | tb | weblog |
April 24, 2006
久々の順大
今日は午後、ちょっと用があり順大へ。
用もそこそこに済ませ、せっかくなので“多田裏”でデュアスロン形式のトレーニングをしてきました！
でも、“多田裏”なんて言ってもわからんでしょうね・・・
順大生なら誰でもわかる多田酒店（数年前まで順大周辺の唯一の商店・・・コンビにではありません。）の裏に広がる広大な田んぼ道。（今では、コンビにの進出により立ち食い蕎麦屋さんになってるから、もう多田裏って言っても通じないかな？？）
平坦で１周ちょうど３．２ｋｍ取れるトレーニングにはもってこいの場所☆
メインは、デュアスロン２セットで、
１セット目：ラン１ｋｍ－バイク６．４ｋｍ－ラン１ｋｍ
２セット目：ラン１ｋｍ－バイク１２．８ｋｍ－ラン３ｋｍ
でした。
タイムはあんまり意識しないようにやったんですけど、やっぱり気になっちゃいますよね（＾＾；）
おおまかな設定ペースとほぼ同じくらいではこれたんですけど、何よりバイク後のセカンドランで心拍数が上がっていてきつい中で、身体が上手く動いてくれていたので、それが一番の収穫ですかね♪
最後にシャワーも浴びちゃって、今日は半日学生気分を満喫しちゃいました。
結構普通にみんなと一緒に、溶け込んでいられましたよ（＾＾）
11:27 PM | com (2) | tb | weblog |
April 22, 2006
情熱大陸
明日の情熱大陸は、上田藍選手ですね！
トライアスリートで情熱大陸に出るのは、ホント久々じゃないですか？
僕の記憶では、庭田さん、小原さんに次いで６年ぶり３人目。
このドキュメンタリー番組は、僕の中で１、２を争うくらい好きな番組なので楽しみですね☆
羨ましい（＾＾）
8:43 PM | com (2) | tb | weblog |
April 21, 2006
最近のお気に入り♪
ちょっと桜の季節は過ぎてしまったけども、最近良く聴いているNAOTO INTIRAYMIの『桜小町』♪
 | 桜小町 NAOTO INTI RAYMI なおと Amazonで詳しく見る by G-Tools |
三味線等も効果的に入れられていて、“ゆるり”とした日本（JAPANというよりは日本だな。いや、“にほん”の方が合ってるかな・・・）の良さみたいなものを出している音だと思う☆
人柄というか、人から見たら、はちゃめちゃっぽい半生も僕にとっては、魅力的かも。
音聴いて、歌詞ながめて、一緒に歌って、どんなものに影響受けてるんだろかとか想像して、何も考えずに流してみて、ボーっとして・・・
結構ハマってます(＾＾)
11:31 PM | com (0) | tb | weblog, | hobby |
April 19, 2006
ホッと一息。
今日は、貯まっていた仕事も一気に片付け、しばらく楽できそうです(＾0＾)
まぁ、先のことはわからんけど、ちょっと気持ちに余裕ができたので、ちょいと読書でもして寝ようかな♪
10:19 PM | com (0) | tb | weblog |
April 18, 2006
身体全体を使って！！
今日のラントレーニングのメインは、前半に上り坂のあるコースで、２０００ｍ×３本。
目標としては、
１本目は、後半の平坦な１０００ｍをテンポ良く上げる。
２本目は、２０００ｍをイーブンペースで。
３本目は、とにかく前半を突っ込む！
注意することをしっかりとイメージしながら、こなしていきました。
走ってみた全体的な感じは良かったです☆
追い込むところはしっかり心肺的にもしっかり追い込めましたよ！
ただ、苦しくなったときにどこに一番影響がでるかというと、真っ先に“肩甲骨から腕”にかけて重くなって動かなくなってしまうんですよね。
ここが重くなって動かなくなると、もう本当に身体全体が動かなくなってしまう・・・
走るということは、脚だけで動かすものじゃなくて、しっかりと上半身も連動させて動かさなければ、効率の良い走りはできないということが、身に染みましたね(＾＾；)
柔軟性と筋持久力を高めれば、解決しますかねぇ？？
11:47 PM | com (0) | tb | weblog |
April 16, 2006
今日は、ワールドカップ in 石垣
今日、トライアスロン界では、国内開幕戦である石垣島でのワールドカップ！
どうしでも気になるので、ネットのライブ中継で全部観てやりました！４時間ぶっ通しで。
あらためて思いましたけど、便利になりましたね。世の中。
どこにいても、もしかしたら現場にいる人よりも、良く展開がわかるんじゃないかと思うほどですよ。
観ていたら、気持ちが高ぶりそうだから、ローラーを乗りながら観戦！
４時間もだけど、興奮しながらだったので飽きずに乗れて良かった☆
男子だけで言うと、今回は日本人選手が個々の持っているものでかなりアピールをしていたと思う。
総合での順位は今回の参加メンバーからみて、納得のできるものではないかもしれないけど、スイムラップを田山が獲り、バイクの途中まで積極的に３人でエスケープしてたし、そのバイクでは、雄一が一人エスケープ、良介さんも最後エスケープしてランも最初から積極的にいってたし、何だか観ていると日本人選手が図ったかのようにレースをコントロールしているように見えて、久々に興奮しましたね。
でも、世界は強者揃いですね！
今回優勝したコートニー・アトキンソン（AUS）は最近のレースも踏まえて、強さに安定感がついてきた感じがするし、３位に入ったアンディー・ポッツ（USA）は競泳のオリンピアンという響きが合わないくらい、ランが速くなってる！
観て本当に良かった♪
10:35 PM | com (0) | tb | weblog |
April 14, 2006
ようやく！
セントラルウェルネスクラブ長沼店にきてから、もう１年４ヶ月経とうとしています。
今日、ようやくその店舗のスタッフ紹介欄に僕も載せてくれるみたいで、写真と簡単な自己紹介を書いてきました！
それにしても遅すぎ(>_<)
やっとスタッフの一員として認められたということか？
レセプション脇の通路にあるので、見てみてね☆
11:48 PM | com (1) | tb | weblog |
April 13, 2006
putitonマグカップ
昨日、マグカップもらっちゃいました！
かわいいデザインですよね☆
8:57 PM | com (0) | tb | mobile |
April 12, 2006
さて、お次は…
putitonの展示会行ってきました。
かわいくて、カッコイイデザインで溢れてましたよ(^O^)
いろいろとアスリートの要素を含みながら、普段着としてオシャレに着こなせるものが多かったです☆
これから沢山出てくるので、お楽しみに♪
さて、今日はこれからセントラルスポーツ、長沼の歓送迎会です！
今年も人事異動で、スタッフも何人か入れ替わりました！
7:13 PM | com (0) | tb | weblog |
putiton展示会
今から、フィリピンでのアジアアクアスロン、デュアスロン選手権から帰国したばかりの、サニーフィッシュ代表、平松弘道氏と共に、お世話になっているアパレルブランド、『putiton』の展示会に行ってきます！
2006-07の秋冬物です♪
3:33 PM | com (0) | tb | weblog |
April 11, 2006
らんランRUN♪
ここ最近、脚の調子が良くなってからは加速的にRUNの調子が上向いてます(＾＾)
怪我でなかなか上手く走れていなかった時に、地道に補強とドリルなどで、走りのフォームを変えていたのがここにきて功を奏しているみたいです。
速いペースでのイメージしているフォームで走れるようになってきています！
まだまだ完璧ではないけど、良い感じ☆
あと最近、トラック練習を多くするようになって、嫌いという感じを持っていたトラック練習にも変化が！？
変化を感じている今は、走るのがとても楽しいですね！
気分屋かな(＾＾；)
でも、逆にスイムの調子が今ひとつ･･･
３種目とも上手くまとめるのはやっぱり難しいですね。
そこがトライアスロンの面白いとこでもあるんだけど･･･
9:53 PM | com (0) | tb | weblog |
April 9, 2006
国内もシーズンイン
来週の１６日の石垣、次の２３日の宮古島で国内のトライアスロンもいよいよシーズンインです！
両方とも沖縄だからだけど、国内でも始まってくると、気持ちの方も高まってきますね！
残念ながら石垣にはでれないけども、レース展開等、今から気になってます(＾＾)
宮古もいずれは出てみたい、憧れの大会の一つですしね☆
一年間、宮古のためだけにトレーニングしてる人もいるのでは！？
この２週間でモチベーションを高めて、自分のレースにつながればいいですね♪
10:10 PM | com (0) | tb | weblog |
April 7, 2006
今年度も始まり･･･
明日は、今年度最初のスポレンジャー！
先月最後のスポレンジャーで、新５年生が卒業を迎え（スポレンジャー第１期生だったんですよねぇ。）、今まで中心となってやってきてくれた子が抜けての新たな始まりです！
新しい子たちはやってきてくれるだろうか？
ちょっと不安な面もあるけど、それは子どもたちにわからないようにしないとね。
雨降りませんように！
10:44 PM | com (2) | tb | weblog, | sporanger |
April 5, 2006
AIR ZOOM KATANA RACER
ついに手にいれました！どうです？このピンク☆
9:23 PM | com (2) | tb | mobile |
April 4, 2006
気持ち良い季節。
今日は、ニッポンランナーズでのトレーニング日！
ということで、佐倉市にある岩名陸上競技場に行ってきました。
今日は、良い天気！ということもあってか、競技場に着いた頃には地元の高校生から小出監督の佐倉アスリート倶楽部、中西真知子選手等など、めちゃめちゃ賑わってました☆
佐倉アスリート倶楽部も新年度が始まったためか、新しく見る人も結構いて、大所帯になっていました！
みんな、いい動きしてます(＾＾)
そんな中に交じって、僕も気持ちよくペースを上げながら走ってきました！
途中、少し動きがこじんまりとしてしまったけど、最後の４００ｍではそれも修正できて、なかなか良かったです♪
明日も晴れてくれないかなぁ･･･
10:49 PM | com (0) | tb | weblog |
April 3, 2006
フレッシュパワー☆
今日は、入社式を行なったところが多かったみたいですね。
新しいフレッシュな力の出発！
今年は、自分の周りでも教員に正式採用された人が多かったので、何かと気になりますね。
新しい所でも、自分の持ち味を十分に発揮して欲しいです。
この時期は、新しいことに慣れるまで大変かな。
社会にもまれてたくましくなるだろうな。
11:47 PM | com (0) | tb | weblog |
April 2, 2006
ドタバタと･･･
いや～･･･
年度末って何かと忙しいんですね(>_<)
帰国して千葉の認定記録会があって、書類の提出やら整理やらで、なかなか落ち着けません。
気が付けばもう４月！
桜も満開ですね☆
レースの模様も書いてはいないけど、もうカンベンって感じですかね。
今の実力がそれまでといったらそれまでなんですけど、改善しなければいけないところは多々ありそうです。
良い経験でした。
あまりもう、経験を積む経験を積むって言ってる時間もないんだけども、それでも何かしら失敗から学ばないといけないしね。
年度も変わったことだし。
また新たな気持ちでいってみますか！！
