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July 12, 2006
動いた方が･･･
今日は、眠いのを我慢して気合で起き、朝からニッポンランナーズでの練習会、午後からはセントラルスポーツで泳いで、身体中のむくみや疲れをじっくり取ってきました。
早起きしたかいがあった！
やっぱり軽く動いて血流を良くした方が、疲れの取れ方は早いかも。
あとは、たっぷり寝るだけだな♪
satoshi-iwata : July 12, 2006 10:12 PM
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