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October 17, 2006
気持ちでカバー！
スーパースプリントの疲労は、相当残ってますね。
筋肉へのダメージが、ショートよりも残っている気がします。
そんな中でも、今日のニッポンランナーズでのラントレーニング、重たい中でも身体は上手く反応してくれました。
メインは１０００ｍ×５ つなぎ２００ｍのインターバル練習。
途中でコーチの指示で４本に変更になりましたが、最後はフリーでペースをしっかり上げられて、気分良く終えられました☆
日本選手権に向け、刺激はもうバッチリ！ですかね？？
satoshi-iwata : October 17, 2006 9:19 PM
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