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November 27, 2006
介護予防事業講師
今日は、看護師の方や健康運動指導士の方が運営している、介護予防事業のプログラムに講師として招かれ、コーディネーショントレーニングを行なってきました！
今日は、運動を楽しむというテーマであったので、椅子に座ったままでも（リスクを抱えている方が多いので）楽しく運動を行なえるプログラムを考えてみました。
メインはタオルを使ってのコーディネーショントレーニング☆
柔らかいタオルなら当たっても大丈夫！丸めてボールにしたり、２人組で弾ませたりと笑いの溢れる９０分にできて良かったですね。
また来週も行くので、運動のイメージを変えられるようなプログラムを提供していきたいと思います。
satoshi-iwata : November 27, 2006 10:15 PM
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