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December 31, 2006
みなさん、良いお年を！
みなさん、年の瀬をいかがお過ごしですか？
２００６年も、残りわずかとなりましたね。
そして、２００７年はもうすぐそこです。
みなさんにとって、２００６年はどういう年でしたか？
そして、２００７年をどういう年にしていきたいですか？？
考えるところは、人それぞれだと思います。
そして、それを形にするのも人それぞれ。
人それぞれの想い、希望、笑顔、愛、楽しみ、夢、現実、怒り、絶望感、悲しみ、etcを抱え、また新たな年、日、時間を迎えます。
同じ新たな日を迎えるだけなのに、どうしていろいろこういったことを考えるんでしょうね？
自分自身を見つめ直す良い時間にはなりますが･･･
そう考えるとやはり、自分自身は過去や現在の周りの人や環境に生かされ、影響を受け、支えられて今の自分があるわけで、今一度この場をお借りして、僕を取り巻く全ての人、環境に感謝という言葉では表せないほどの感謝を表したいと思う。
実際にはどう形に表すかは、今はトライアスロンというものを通してでしかできないけど、しっかりと温かく、そして厳しい目で自分の生き様を見てもらいたいと思う。
今年もありがとう。
そして、来年もよろしく。
みなさんにとって、来年が今まで以上に幸＆笑顔の多い年となりますように。
5:50 PM | com (0) | tb | weblog |
December 30, 2006
標高８００ｍからの眺めって、良いですねぇ！
行ってきました！
初☆高尾山☆
やっぱりシーズン一発目のトレイルランは、身体中に響く(>_<)
トライアスロンのロングを走った後みたいで、脚がガクガクです。
今日は結局高尾山口～高尾山頂～小仏峠を経て陣場峠までの往復約25km。
でも、景色が最高に気持ち良かった☆
東を向けば、都内を望むことができ、新宿副都心も一望！
西を向けば、雪をかぶった富士山が、“どーん！”っと構えていて、貫禄を感じますね。
駅の近くに、汗を流せるところがあれば、完璧なんですけどね。
でも、ぜひ定期的に行きたいと思います。
5:36 PM | com (0) | tb | weblog |
December 29, 2006
仕事納め。
今日で、セントラルウェルネスクラブ長沼店での仕事も今年ラスト！（営業は明日までやってますけどね。）
年の瀬の忙しい時期とあって、会員さんもいつもより少なめ。
あちこちで、今年最後のご挨拶が交わされてました(＾＾)
さぁ明日は、高尾山ラン♪
始発に近い電車で行かなければいけないんですけど、何気に初のことなので今から楽しみです☆
ちなみに、Ｎａｔｕｒａメンバーも走る予定みたい。
遭遇するかな？？
8:35 PM | com (0) | tb | weblog |
December 28, 2006
ただいまです。
スポレンのスキーキャンプも無事終了♪
事故も大きな怪我もなく、それがなにより(^^)
今日の午後から本降りになって、一瞬にして積もるわ積もる！
あと一日居れれば、きっと明日は良い雪質だったのになぁ。
予定より少し早く帰ってこれて、今日はそのあとサイクルショップ“Ｂｅｅサイクル”での忘年会でした☆
僕の中で、この忘年会のお楽しみといったら、おばさんの作る“鶏肉のパイナップル煮”。
毎年、これがお目当てなんですよねぇ♪
お肉は信じられないくらいトロトロに柔らかくなって、骨まで溶けちゃいそうなくらいで、美味ですよ！
スキーキャンプを無事に終えられたのと、来年の目標を再確認できる場にもなったのが重なって、楽しいひとときでした(^0^)
11:24 PM | com (0) | tb | weblog |
December 25, 2006
CTU総会の案内を送りました。
千葉県トライアスロン連合（CTU）登録で、日本トライアスロン連合（JTU）登録をされているみなさん！！
来年の１月に開催する、年に一度の総会の案内を本日郵送しました！
千葉県トライアスロン連合（CTU）の今後の方向性を決めるとともに（各人１票の議決権があります！）、県内アスリートの交流の場にしたいと思うので、お時間がある方は、是非お越しください！！！
9:02 PM | com (2) | tb | weblog |
December 22, 2006
冬至☆柚子湯☆
今日は、冬至！
セントラルウェルネスクラブ長沼店でもお風呂に柚子をたっぷり入れ、柚子湯の出来上がりです♪
でも、それを見ていたら、お風呂に浮かぶ柑橘類を味見する大物トライアスリートを思い出しちゃいました(＾_＾；)
10:46 PM | com (0) | tb | weblog |
December 20, 2006
『もうこれ以上動かないぃ～』っていう瞬間
先週なんだかんだで休みがちになってしまった、セントラルスイムクラブ千葉でのスイムトレーニング。
今の時期は結構泳いでいるので、少しでも休んでしまうとキツイんですよね･･･
今日は、Total７０００ｍの練習。
メニュー表をみて、今日は少ないなぁと思ったら（全部で６行くらいしか、書いてなかったから）、一つの練習に４００ｍ×１０とか１５０ｍ×１０とか。
そういうことね･･･
最後のほうは、もう身体がパンパンで、動かす意思はあるのに身体がいうこときいてくれず、思わず、「う゛ぅっ」っと半泣き(>_<)
でも、久々のその感覚にちょっと嬉しかったかも(＾0＾)
なかなか味わえないですからねぇ。
11:07 PM | com (0) | tb | weblog |
December 17, 2006
ついに復活です！
今まで長い間ご無沙汰してました！
１１月１６日でブログの更新がストップしてしまい、このブログを楽しみにしていてくれている人や、応援してくれている人から、
“どうしたの？”
“何かあった？？”
と心配してくださり（逆に言えば、心配させてしまい･･･）、改めて自分はいろいろな人に支えられて今があるんだなと感じました。
みなさん、ご心配をおかけしましたが、僕は元気でトレーニングしてます☆
ブログのシステムが調子悪く、記事がアップできない状況になっていました･･･
でも、何とかこのブログを管理して頂いているaraitatsuyaさんにシステムを正常に戻してもらい、復活しました！
今まで投稿はできていたが、アップすることのできなかった１１月１９日以降の記事についてもアップすることができたので、是非読んでみてください。
それでは、今後ともよろしくお願いしま～す！
Ｓｐｅｃｉａｌ ｔｈａｎｋｓ：araitatsuya
10:13 PM | com (0) | tb | weblog |
mixi_satoshi-iwata.comファンには残念なお知らせ
なおっちゃった。
ｂｙ 管理人
3:46 PM | com (0) | tb | weblog |
December 15, 2006
もっとでっかな枠で物事を動かせる人間に。
今日は、メインスポンサーである『セントラルスポーツ』に挨拶してきました。
新本社に移転し、ワンフロアとなって作業も効率化。
ただその分、セキュリティも強化され、受付は全てタッチパネルでの操作＆電話応対に変更。
入るのに少し戸惑いました･･･
専務＆宣伝部部長とお話しし、ざっくばらんに今年度や来年度のことも話せ、良いモチベーションアップになりました！
その後、専務＆優さんと夕食へ。
そこでも、一部上場企業『セントラルスポーツ』の誕生時の話しや(ビックリ満載です☆)スケールのでっかい話しなど、良い時間でしたよ！
やっぱり、魅力ある人の周りには魅力ある人が集まるし、笑いの溢れる人の周りには笑顔の人が集まる。
この例えわかりますかね？？
今日いろいろな人と話をしていく中で、成功してる人の視点や考えはには、ちょっと“おもしろい”とこがあって、スケールがでかいというか、懐が深いというか、奥行きがあるというか･･･
誰とはいいませんけど、やっぱ比べちゃいますよね。
誰とはいいませんけど･･･
ここ最近日本では、ハングリー精神を持つ人が少なくなってきているって言われたりしますけど、いやいやまだまだ狙っていっちゃっていいですよ！
そして自分もその仲間入りですよ！！
いやぁ、今日は有意義♪有意義♪
10:08 PM | com (0) | tb | weblog |
December 14, 2006
＠横浜アリーナ
今日は、横浜アリーナでのライブ、レミオロメン行ってきました♪
“３月９日”、“ビールとプリン”、“スタンドバイミー”流れて、個人的に大満足です(^O^)
さてさて、現実逃避したあとは、しっかり現実世界に戻らねば…
11:04 PM | com (0) | tb | weblog, | hobby |
December 13, 2006
見てくれている人は見てるし、見方も違うよね。
今日は、今シーズンの報告のためスポンサーさんに挨拶をするために五反田へ。
今シーズンの結果も結果だったので、厳しくも温かいお言葉を頂きました！
今日はこの後、セントラルの忘年会☆
５連戦の初戦です…
5:56 PM | com (0) | tb | weblog |
December 12, 2006
ちょっと早い ☆クリスマスプレゼント☆
今日は極寒に耐えながら行ってきました、印旛沼一周･･･
一ヶ月前よりは、だいぶ気持ち良く走れました！そりゃそうだよね(^^)
そんな今日のご褒美なのか、“putiton”さんから、一足早いクリスマスプレゼントを頂きました！
ありがとうございま～す！！
２００７年のカレンダーやこれから重宝するアームウォーマー等、嬉しいものばかり♪
走るのがまたさらに楽しくなりそうです(^0^)
10:41 PM | com (0) | tb | weblog |
December 10, 2006
ふぅ～
ようやく落ち着いたぁ。
今日は朝から、駒沢公園で東京都教育委員会主催による「２００６東京ビックマラソン･ジュニアマラソンフェスタ」のお手伝いに行ってきました。
小学、中学生合わせて４００名くらい集まり、瀬古利彦氏によるトークショー、ランニングクリニック、周回コースを利用してのマラソン体験など、２００７東京マラソン、２０１３東京国体、２０１６東京オリンピック誘致に向けて、東京都も結構金かけてます。じゃなくて、マラソン人口（競技人口）拡大のために、いろいろ試行錯誤してるみたいです。
今日は、そんなこんなだったので、そのことが脳裏によぎり昨日の納会は２次会でサヨウナラ･･･
ホントはもっといたかった･･･
やっぱり、濃い時間を共に過ごしてきた仲間たちとの時間は名残惜しいものです。
Ｐ.Ｓ.
瀬古さんは、故障(コショー)に気をつけ華麗(カレー)に走ることが速く走るコツと言っていました。
ヱスビー食品だけに？？
10:33 PM | com (0) | tb | weblog |
December 9, 2006
千葉ケイリン
今日は、千葉競輪場に行ってきました☆
昨日から3日間、千葉競輪場で開催されているレースに友達（近藤隆司選手）が久々に千葉でやるということで、応援に行ってきました！
昨日は貫禄のレースで1位となって、今日の準決勝だったのですが、残念ながら4位(>_<)
初めて車券を買ってみましたが、お金ではなく記念品に化けてしまいました(^_^;)
明日は優秀決勝という方にまわるのかな？
何にせよ明日もあるので頑張ってほしいです！
さて、今から母校順天堂大学トライアスロン競技部の納会です♪
OB、OG、現役と一同が集まるこの会、今から楽しみです☆
4:28 PM | com (0) | tb | weblog |
December 8, 2006
気になるが･･･
もうそろそろ始まるなぁ。
気になってしょうがない･･･
テレビ放映もないし･･･
こっちはスイム練で追い込んでくるか！
帰ってきたら結果も出てるしね。
3:45 PM | com (0) | tb | weblog |
December 7, 2006
アジア大会
今年のアジア大会から、トライアスロンが正式競技として採用され、いよいよ明日（女子は、日本時間で１６：００～、男子は日本時間１９：３０～）スタートです！
この時間に、日本からパワーを送らねば！！！
ドーハに向かって！！！！
日本代表で戦ってくる４人が、ベストパフォーマンスで納得のいくレースができるよう。
Good Luck！
田山＆良介さん＆関根さん＆藍ちゃん。
10:20 PM | com (0) | tb | weblog |
December 6, 2006
☆初苺☆
ついに来ましたこの季節☆
我が家でも、今シーズン初の苺です！
こっからの５ヶ月間は、な～んかテンション上がりますよね♪
今日のスイムトレーニングは、５０ｍのセットがメインの練習。
もうスピードは、ほとんどでないよ･･･って思いながらも中高生とガチンコ勝負！結果は、まぁ、ね。。。
ヘロヘロになって帰ってきたトコに、苺！！！ですからね。
そりゃ元気になりますわ。
苺をつぶす専用スプーン？（スプーンの裏の部分が平らになってて、苺と同じ模様で少し凹凸があるやつ）で全部つぶして、牛乳かけて出来上がり！
簡単♪簡単♪
自分の中では、苺に練乳ｏｒ砂糖って邪道です。
さてさて、明日もガンバロー！
11:17 PM | com (0) | tb | weblog |
December 5, 2006
第一クール終了！
今日のラントレーニング、１０００ｍ×５ つなぎ２００ｍのインターバル。
まぁ、タイムは気にせず久々に脈上げてきました。
これで、３週距離走、今週刺激で４週間続いた第一クールが終了☆
これをまたもう１クール行なうので、また明日から距離をこなします！来週の火曜は確か、印旛沼１周２３ｋｍだったかな？
もう、日が暮れるの早いんですよねぇ(T_T)
今日は最後に、トラック１周（４００ｍ）を７０secぴったりで走る練習（コソ練）
１ｋｍだと、２min５５sec
１０ｋｍで、２９min１０sec
フルマラソンで２h０３min０４secのペース（合ってます？？）
このペースで走れたら楽だよなぁ･･･
今週末、このコソ練の成果は実を結ぶのか？
ちなみに、今日は２本やって、入りの２００ｍが３６secと３１secで、帳尻合わせで何とか･･･
って感じでした。
あ゛ぁ～あ･･･
ペースがイマイチよく掴めん。
スイムなら楽勝なのに。
11:12 PM | com (0) | tb | weblog |
December 4, 2006
GO！GO！７１８８ ではないよ･･･
今日は、“８０ＧＯＧＯ倶楽部”（ハチマルゴーゴークラブ）という介護予防事業の講師として、コーディネーショントレーニングを行なってきました。
介護予防ということで、転倒を予防するためや疾患等で落ちた筋力を付けたり、なかなか運動をする機会がないという方が主な対象。
だから、フィットネスクラブに来ているような動ける年配の方を想像すると、ちょっと違いますね。来ている方は、何かしらのリスクを抱えているし。
だから、リスクマネジメントもしっかりしてないといけないし、ほとんどの動きが出来ないので、基本は椅子などに座った状態で行なうのがほとんど。
その中で、自分自身で元気に楽しく生活でき、遊べる身体つくりをしていかなければなりません。
この事業では、そんなコンセプトで、毎週行なっていて、先週と今日、僕がコーディネーショントレーニングということで行ってきました。
コーディネーショントレーニングは、簡単に言えば、“脳から身体までの回路をつくる”。要は動きの元をつくることですね。
だから、両側性(前後上下左右)、複合性(複数の運動の組み合わせ)、対応性(条件の変化)、不規則性、変化性(難易度アップ)を考えてプログラムを作れば、どんな対象でも引出しは無限！
今回も対象者の可能な動きの中からセレクトして、プログラムを作成。
先週は、主にタオルを使ってのプログラム。今日は、主に新聞紙を使ってのボッチャ(風)プログラムを行ないました。
参加してくれた方もみんな積極的に動こうと一生懸命だったし、一番の目的といってもよい笑いが溢れたプログラムになったし、自分自身にも勉強にもなって、良かったですよ～☆
あ！
みなさんもひとつチャレンジしてみます？？
“指カウント”
一．両手を広げて前に出します。
一．右手は親指から曲げていき、イチ、ニー、サン･･･とカウントしながらジュウで元に戻す。
一．左手はあらかじめ親指だけ曲げておいて、人差し指からイチ、ニー、サン･･･とカウントしてジュウで元の親指が曲がった状態に戻す。
一．これを右手と左手同時に行なう！
一．簡単なら、テンポを速く！！
一．さらに出来たら左右の条件を逆に！！！
どうです？
A piece of cake！？
11:08 PM | com (0) | tb | weblog |
December 3, 2006
定例理事会
今日は、午後丸々使って、千葉県トライアスロン連合の理事会に出席。
一応、事務局長という肩書きがついているもんで･･･
トライアスロンという業界、まだまだパイが小さいから、競技団体の県の連合って言っても、それでフィーが出ている人がいるわけではないから、みんなほぼボランティアですよね。
普段は仕事をしているわけで、その中で大会運営や競技、普及の向上をいろいろ模索しているわけだから、ホント頭が下がります。
基本的にはやっぱり、トライアスロンが好きなんでしょうね。
11:04 PM | com (0) | tb | weblog |
December 2, 2006
けふの出来事
今日もスポレン！
今月からバスケットボールになり、まずはボール慣れから。でも、最後はゲームで、子供たちをしっかり疲れさせてやりました☆
今年は、何だか要領がよくてボールさばきもなかなか。
そうなると、ゲームも楽しいね。
終了後は、居残り組とバスケ＆ドッチボール＆キックベース。４年生相手には、本気モードで完勝♪
まだまだ自分イケルっす！
そうそう、最近オムニバスのヒップホップ買ってみた。
結構、いけるくちかも。
あと気になってるのは、“ELLEGARDEN”という、バンド？
日本人みたいですね。
あ、あと、アジア大会始まってますよね。（出たかった･･･）
その大会を放送するNHKとTBSの大会放送テーマソングに、以前紹介した高校の同期のバンド（SeanNorth）が決まったので、是非是非聴いてやってください♪
期間中、バンバン流れると思いますので。
さてさて、今から走ってきます！
